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Initiation & progression en escalade : cours d’octobre à mi-mai hors vacances scolaires, les jeudis soirs de 20h30 à 22h + 2 sorties journée en falaise

12 octobre 2019 Organisée par : nemeo

Cycle initiation & progression : d’octobre à mi-mai hors vacances scolaires, les jeudis soirs de 20h30 à 22h & 2 sorties journée en exterieur

  • Pour les débutants : 26 cours du 3 octobre 2019 au 14 mai février 2020, 1 jour en falaise le samedi 12 octobre, 1 jour en falaise « grande voie » en ½ groupe le 16 ou 17 mai)
  • Pour les personnes sachant déjà grimper et assurer en tête : option de rejoindre les cours à partir du 7 novembre (soit 23 cours et 1 journée en extérieur en ½ groupe le 16 ou 17 mai)

Au programme :

  • S’initier et se perfectionner en se faisant plaisir dans une ambiance conviviale
  • Apprendre à assurer et grimper en moulinette ainsi qu’en tête
  • Acquérir les fondamentaux techniques pour progresser rapidement
  • Développer un répertoire d’exercices pour mieux s’entraîner
  • Apprendre diverses manipulations de corde pour grimper en extérieur et en grandes voies

 

Infos pratiques :

  • Lieu : gymnase du lycée Mme de Staël - 16 Route de Thairy, 74160 Saint-Julien-en-Genevois
  • 10 à 14* participants (*selon nombre de débutants : 10 au plus)
  • Coût : 245€ pour l’ensemble du cycle (190€ pour les non-débutants)
  • Matériel individuel à prévoir : chaussons d’escalade, baudrier, mousqueton à vis, système d’assurage type « reverso » (Petzl reverso, Béal Air force 3, DMM Pivot, BD ATC Guide…), en facultatif sac à magnésie avec boule de magnésie
  • Ces sorties visent à faire progresser chacun selon son niveau, pour évoluer plus facilement et plus en sécurité dans les différents terrains. Elles sont réservées aux adhérents du CAF de St Julien. Inscrivez-vous dès maintenant pour garantir votre place! … et au plus tard, 3 semaines avant le début d’un stage.

Inscriptions et questions auprès d’Elsie Trichot : elsie.trichot@gmail.com, 06 02 33 36 86.  L’inscription devra ensuite être confirmée par l’envoi d’un chèque d’acompte d’un montant équivalent aux 2/3 de la contribution aux coûts d’encadrement (soit ici 165€ ou non débutants 130€), adressé au CAF Saint Julien en Genevois mais envoyé à Elsie Trichot, 17 rue de la Côte 74100 Annemasse. L'adhésion au CAF de St-Julien en Genevois se fait en revanche en ligne via le site internet de la FFCAM, à partir du 2 septembre 2019 pour la saison 2019/20, ou lors d'une permanence du club à Cervonnex.

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